annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 13 februari 2025 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trötta ben.

13,8 km
Distans

1:13:38
Tid

5:20 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

91:45:59

1005 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	0	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	0	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	0	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	0	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	0	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	0	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	0	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	0	53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	0	58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	0	1:04:03	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	0	1:09:31	13,00 km
14	0,80 km	4:08	5:12	0	1:13:39	13,80 km

annons