annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 km distans

Fredag 14 februari 2025 13:28

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

48:55
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

97:27:33

1187 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	140	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	151	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	145	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	138	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	139	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	140	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	142	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	144	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	147	48:13	10,00 km
11	0,15 km	0:42	4:42	151	48:55	10,15 km

annons