På Gerda

Stormsteg framåt!

Vi får se; igår kväll blev jag totalt sänkt energimässigt (mådde sådär) och lyckades knappt hålla ihop det genom vår middag. Sen sov jag (med några små uppvaknanden) till 10.30 idag.

Kan tänka mig att det är viktigt att verkligen prioritera återhämtningen och sova och vila när kroppen kräver det. Det ingår i stormstegen framåt!

Gäller att hitta balansen. En sköterska under min andra inläggning sade till mig "Vila gör en bara tröttare". Det gäller ju givetvis bara till en viss gräns, men jag håller med. Även om jag inte mår bra när jag vaknar, blir inget bättre av att jag gör så lite så möjligt, utan jag behöver komma upp, fixa frukost och äta medan jag läser tidningen.

Ja, som med allt annat. Lagom är bäst, och balans. För mycket vila är kass, för mycket aktivitet också. Utmaningen är väl doseringen.

Sedan kanske jag placerar mig i soffan igen (det är där jag sover just nu), för korsordslösande eller tv-tittande samtidigt som jag bara kan lägga mig ned om/när jag blir trött.