Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Helena Zander
1975 • Lund
Knästående på pilatesboll
Fredag 14 februari 2025 10:45
Styrketräning - Core
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var ju tvungen att testa 😀
Lade bollen mot ställningen i vänstra kortändan av Plattan (bredvid utrymningsdörren till spinningsalen). 4 x 20 sek. Nöjd 😀
1:20
Tid
Gillas av
Per Månsson
och
Leif Andersson
Kommentarer
Bra! 🙂
Så långt kommer jag aldrig!
Anna-Karin D | 14 februari 2025
Alltså Helena, jag är sååå avis. Måste vara pga att du bara är hälften så gammal som jag! Och därmed orädd.
Anna-Karin D | 14 februari 2025
Tack!
Vad gäller orädd kan jag säga att när jag läste Evas förslag om hand- och knästående såg jag framför mig hur jag skulle åka huvudstupa ned i golvet, slå i huvudet, och hamna på akuten igen av en helt ny anledning 🤣 Den här varianten känns tryggare för mig.
Helena Zander
| 15 februari 2025
Haha! Jag såg den varianten framför mig också...
Anna-Karin D | 15 februari 2025
...skrev lite igår om mitt tänkta scenario som en notering. Det blir en utmaning det här!
Anna-Karin D | 15 februari 2025
Det kommer att gå, med eller utan publik och främmande språk!
Helena Zander
| 15 februari 2025
annons