annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Jogg med dottern.

Söndag 16 februari 2025 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,46 km
Distans

1:11:23
Tid

6:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Fly 6

Total distans:

24:15:54

254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	148	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	166	11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	165	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	170	23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	134	29:54	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	133	37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	131	43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	133	49:29	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	133	56:10	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	142	1:02:04	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	135	1:08:51	11,00 km
12	0,46 km	2:32	5:30	140	1:11:23	11,46 km

annons