Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–Kålltorp–Härlanda
Måndag 17 februari 2025 12:20
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
26 minuter i 7:10-tempo enligt coach Garmin, lite längre och lite snabbare enligt mig.
4,9
km
Distans
30:30
Tid
6:13
min/km
Snitt
129
Snittpuls
141
Maxpuls
170
Stegfrekvens
276
watt
Effekt
31
meter
Total stigning
(karta)
31
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance Vongo V5
Total distans:
107:05:11
1115 km
Gillas av
Jörgen Brynne
,
Bergan
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
kortben
Träningspass från
annons
