annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Runt broarna

Måndag 17 februari 2025 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:07:28
Tid

4:49 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	134	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	119	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	127	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	125	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	129	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	129	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	127	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	128	38:09	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	131	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	130	48:13	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	129	53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	132	57:43	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	133	1:02:27	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	131	1:07:26	14,00 km
15	0,00 km	0:03	11:38	125	1:07:29	14,00 km

annons