annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Onsdag 19 februari 2025 16:31

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets första intervaller på Mötterudsvägen. En minuts vila mellan varje. Var ganska tungt idag, nån minusgrad.
6,87 km
Distans
35:12
Tid
5:07 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,13 km 11:56 5:36 min/km
Repetition 1 400 m 01:46 4:25 min/km
Repetition 2 400 m 01:39 4:08 min/km
Repetition 3 400 m 01:42 4:15 min/km
Repetition 4 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 5 400 m 01:37 4:02 min/km
Nerjogg 2,74 km 14:55 5:27 min/km
Brooks Ghost 14
Total distans: 
118:14:51
1227 km

Gilla passet

annons