annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

12x200 @ 3:02

Torsdag 20 februari 2025 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200 m joggvila @ 5:08
Borg 11.

8,56 km
Distans

42:36
Tid

4:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

224
Maxpuls

170
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,64 km	22:25	6:10	115	22:25	3,64 km
2	0,22 km	0:41	3:07	171	23:06	3,85 km
3	0,20 km	1:00	5:01	178	24:06	4,06 km
4	0,20 km	0:37	3:00	190	24:43	4,26 km
5	0,20 km	0:56	4:38	197	25:39	4,46 km
6	0,20 km	0:35	2:54	192	26:14	4,66 km
7	0,20 km	1:03	5:11	190	27:16	4,86 km
8	0,19 km	0:38	3:20	189	27:54	5,05 km
9	0,20 km	1:06	5:34	184	29:01	5,25 km
10	0,20 km	0:34	2:48	186	29:35	5,45 km
11	0,21 km	1:08	5:21	175	30:42	5,67 km
12	0,20 km	0:37	3:07	173	31:19	5,86 km
13	0,20 km	1:00	4:56	157	32:19	6,07 km
14	0,21 km	0:38	2:58	185	32:57	6,28 km
15	0,20 km	0:56	4:33	166	33:53	6,48 km
16	0,20 km	0:38	3:08	158	34:30	6,68 km
17	0,20 km	1:00	5:04	150	35:31	6,88 km
18	0,20 km	0:36	2:57	139	36:07	7,08 km
19	0,20 km	1:05	5:31	148	37:12	7,28 km
20	0,20 km	0:37	3:04	142	37:49	7,48 km
21	0,20 km	0:59	4:56	145	38:49	7,68 km
22	0,20 km	0:35	2:59	148	39:24	7,88 km
23	0,20 km	1:02	5:10	149	40:27	8,08 km
24	0,20 km	0:37	3:04	144	41:03	8,28 km
25	0,20 km	1:02	5:08	148	42:05	8,48 km
26	0,07 km	0:31	6:55	137	42:36	8,56 km

annons