Int 5 x 600m byggefeltet

Torsdag 20 februari 2025 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dårlig ver idag så blei feltet.skulle igrunnen ikkje ha drag idag men tok fem greie drag.

10,7 km
Distans

1:05:38
Tid

6:08 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	28:16	5,00 km
6	0,36 km	3:58	10:59	32:14	5,36 km
7	0,62 km	3:00	4:51	35:14	5,98 km
8	0,03 km	1:27	55:44	36:41	6,00 km
9	0,60 km	2:53	4:47	39:34	6,61 km
10	0,02 km	0:41	29:49	40:15	6,63 km
11	0,00 km	0:02	15:49	40:18	6,63 km
12	0,01 km	0:24	39:11	40:42	6,64 km
13	0,60 km	2:50	4:41	43:32	7,25 km
14	0,03 km	1:11	41:22	44:43	7,28 km
15	0,61 km	2:50	4:40	47:32	7,88 km
16	0,03 km	1:10	46:24	48:43	7,91 km
17	0,61 km	2:49	4:39	51:32	8,51 km
18	0,03 km	1:12	42:48	52:44	8,54 km
19	1,00 km	5:46	5:46	58:29	9,54 km
20	1,00 km	5:47	5:47	1:04:17	10,54 km
21	0,16 km	1:21	8:21	1:05:38	10,70 km

annons