Löpning 2025-02-17

Måndag 17 februari 2025 06:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x1000 m 13,7
2 km uppvärmning och 2 km nedvarvning

10,01 km
Distans

55:27
Tid

5:32 min/km
Snitt

157
Snittpuls

203
Maxpuls

154
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	158	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	161	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	165	26:56	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	169	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	182	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	167	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	154	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	156	55:26	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:39	155	55:28	10,01 km

annons