Löpning 2025-02-05

Onsdag 5 februari 2025 06:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12x400 m 15-15,5 snitt 15,4 vila 60 sek mellan varje

8,96 km
Distans

55:03
Tid

6:09 min/km
Snitt

149
Snittpuls

179
Maxpuls

132
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	125	11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	145	18:15	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	154	25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	160	32:06	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	163	39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	161	45:19	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	153	50:18	8,00 km
9	0,96 km	4:45	4:58	156	55:03	8,96 km

annons