Sandliden Jordfallsbron Västra Gatan Älven hem

Lördag 22 februari 2025 13:52

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände mig pigg och utvilad innan men fy satan vad jobbigt det var/är,det är inte klokt

12,17 km
Distans

1:08:54
Tid

5:40 min/km
Snitt

117
Snittpuls

125
Maxpuls

148
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 17

Total distans:

63:01:23

665 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	107	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	107	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	116	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	120	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	120	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	120	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	121	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	119	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	118	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	120	56:10	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	119	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	119	1:07:51	12,00 km
13	0,17 km	1:04	6:10	119	1:08:55	12,17 km

annons