annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

Familjeutflykt Ladugårdsmarken

Lördag 22 februari 2025 13:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inkl 4x150 meter sprint.

8,38 km
Distans

56:40
Tid

6:46 min/km
Snitt

113
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

175:29:11

1997 km

Gillas av

Per Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	12:45	8:30	91	12:45	1,50 km
2	2,31 km	15:35	6:44	100	28:20	3,81 km
3	0,53 km	3:56	7:22	117	32:16	4,35 km
4	0,64 km	3:49	5:59	119	36:06	4,99 km
5	0,15 km	0:26	2:47	118	36:32	5,14 km
6	1,21 km	8:24	6:55	134	44:55	6,36 km
7	0,15 km	0:27	2:59	140	45:22	6,50 km
8	0,75 km	4:42	6:18	133	50:04	7,25 km
9	0,15 km	0:27	2:53	131	50:30	7,40 km
10	0,39 km	2:41	6:55	140	53:11	7,79 km
11	0,15 km	0:25	2:43	140	53:36	7,94 km
12	0,44 km	3:04	6:58	140	56:40	8,38 km

annons