Löp innan framryck himmave

Fredag 21 februari 2025 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,42 km
Distans

1:08:54
Tid

5:08 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

430 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	140	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	136	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	142	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	140	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	138	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	138	51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	56:04	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	140	1:01:24	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	140	1:06:29	13,00 km
14	0,42 km	2:25	5:45	140	1:08:54	13,42 km

annons