Löpband

Måndag 24 februari 2025 05:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

uppjogg
4X2km
nedjogg

11,1 km
Distans

54:03
Tid

4:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	111	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	123	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	145	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	154	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	149	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	160	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	155	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	165	38:50	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	152	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	165	48:33	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	159	53:25	11,00 km
12	0,10 km	0:38	6:28	139	54:03	11,10 km

annons