Längre intervaller med Alex

Måndag 24 februari 2025 19:49

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x4min i makligt tempo. Bra distans blev det!

49:56
Tid

154
Snittpuls

175
Maxpuls

132 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	6:02	7:04	148	6:02	0,85 km
2	0,54 km	4:00	7:29	150	10:02	1,39 km
3	0,04 km	0:30	12:58	162	10:32	1,43 km
4	0,55 km	4:00	7:20	152	14:32	1,97 km
5	0,04 km	0:30	14:14	157	15:02	2,01 km
6	0,53 km	4:00	7:32	160	19:02	2,54 km
7	0,03 km	0:30	18:16	165	19:32	2,57 km
8	0,54 km	4:00	7:28	154	23:32	3,10 km
9	0,02 km	0:30	32:58	160	24:02	3,12 km
10	0,55 km	4:00	7:16	159	28:02	3,67 km
11	0,04 km	0:30	14:03	162	28:32	3,70 km
12	0,54 km	4:00	7:24	162	32:32	4,25 km
13	0,04 km	0:30	12:37	165	33:02	4,28 km
14	0,55 km	4:00	7:18	161	37:02	4,83 km
15	0,04 km	0:30	11:47	163	37:32	4,88 km
16	0,56 km	4:00	7:08	166	41:32	5,44 km
17	0,04 km	0:30	13:14	171	42:02	5,47 km
18	0,80 km	7:54	9:55	139	49:56	6,27 km

annons