annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Runt broarna

Tisdag 25 februari 2025 10:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:05:38
Tid

4:41 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	125	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	139	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	148	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	156	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	164	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	164	27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	164	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	169	37:08	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	170	42:29	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	166	46:49	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	165	51:32	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	167	56:14	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	168	1:00:51	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	169	1:05:34	14,00 km
15	0,01 km	0:04	5:47	173	1:05:39	14,01 km

annons