annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Södermalm, tempoträning

Tisdag 28 januari 2025 10:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,01 km
Distans
35:22
Tid
5:03 min/km
Snitt
142
Snittpuls
169
Maxpuls
86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:02 5:02 min/km 126,6 5:02 1,00 km
2 1,00 km 4:44 4:44 min/km 136,1 9:46 2,00 km
3 1,00 km 4:19 4:19 min/km 140,9 14:05 3,00 km
4 1,00 km 4:42 4:42 min/km 145,9 18:47 4,00 km
5 1,00 km 4:55 4:55 min/km 161,8 23:42 5,00 km
6 1,00 km 5:51 5:51 min/km 137,4 29:33 6,00 km
7 1,00 km 5:43 5:43 min/km 147,4 35:16 7,00 km
annons