5x3-min intervaller

Måndag 24 februari 2025 16:27

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 km
Distans

37:24
Tid

6:14 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

235 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	140	6:13	1,00 km
2	0,56 km	3:00	5:24	161	9:13	1,56 km
3	0,14 km	1:30	11:00	147	10:43	1,69 km
4	0,55 km	3:00	5:27	156	13:43	2,24 km
5	0,13 km	1:30	11:55	151	15:13	2,37 km
6	0,55 km	3:00	5:29	160	18:13	2,91 km
7	0,14 km	1:30	10:55	153	19:43	3,05 km
8	0,55 km	3:00	5:25	162	22:43	3,60 km
9	0,12 km	1:30	12:25	155	24:13	3,73 km
10	0,56 km	3:00	5:19	164	27:13	4,29 km
11	0,16 km	1:30	9:20	160	28:43	4,45 km
12	1,00 km	6:10	6:10	163	34:54	5,45 km
13	0,38 km	2:30	6:36	167	37:24	5,83 km

annons