annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

4x6 min @ 3:51

Måndag 3 mars 2025 07:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 11. Laktat 3,5.

6,36 km
Distans

27:01
Tid

4:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,56 km	6:01	3:52	146	6:01	1,56 km
2	0,04 km	1:00	24:50	133	7:01	1,60 km
3	1,54 km	6:00	3:53	153	13:01	3,14 km
4	0,04 km	1:00	22:53	132	14:01	3,18 km
5	1,54 km	6:00	3:53	149	20:01	4,73 km
6	0,04 km	1:00	26:39	132	21:01	4,77 km
7	1,59 km	6:01	3:47	150	27:02	6,36 km

annons