Löpning

LÖPBAND. 4 km uppjogg + 2 x 2 km (4´0) med 90 sek ståvila + 3 x 1 km (4´0) med 90 sek ståvila + 2 x 500m (4´0) med 60 sek ståvila + 2 km nerjogg. (skulle varit 4 x 2 km)
Har ingen ursäkt, benen är trötta=(. Inte ont, inte stel, kändes okey på väg till gymmet, men benen var gelé=(.
Fick in minutrarna, men på fel sätt. Bryta ihop och komma igen..
Inget pulsband idag. Tvättade det igår och hängde upp det i källaren, och glömde det. Men pulsen fick jobba idag...