annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Löpband

Måndag 3 mars 2025 20:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första test med lite fart. Det funkade bra så blir nog en start på vårtävlingarna till helgen.

9,05 km
Distans

41:13
Tid

4:33 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

428 watt
Effekt

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

asics Metaspeed Sky Paris

Total distans:

53:26:43

726 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	134	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	142	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	149	23:22	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	154	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	153	31:24	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	146	36:03	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	139	40:58	9,00 km
10	0,05 km	0:15	4:58	137	41:13	9,05 km

annons