annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distans tröskel 2 ggr 3, 2, 1 km. 2 min jogg

Onsdag 5 mars 2025 09:39

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km. 2 ggr 3 km, 3 km, 2 km 1 km med 2 min jogg samt10 min nedjogg. hårt pass. TE 4,5. 20 min i zon 4. Det längst i zon 4 på mkt länge. Snittfart vid 12 km trösklarna @4,33
17,2 km
Distans
1:26:04
Tid
5:00 min/km
Snitt
159
Snittpuls
180
Maxpuls
535 meter
Total stigning (klocka)
ON cloudboom strike
Total distans: 
30:57:11
351 km

Gilla passet

Träningspass från
annons