Löpning 2025-03-05

Onsdag 5 mars 2025 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

45:04
Tid

4:30 min/km
Snitt

152
Snittpuls

180
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	117	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	139	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	145	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	148	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	149	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	154	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	157	31:18	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	160	35:46	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	171	40:14	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	177	44:35	10,00 km
11	0,12 km	0:30	4:15	178	45:05	10,12 km

annons