Morgonpass

Fredag 7 mars 2025 07:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Igår blev det ingen åkning i backen då den var stäng pga blåst. Det var inte fel utifrån hur sliten jag var i benen igår. Idag sprang jag upp till Kläppen. Jag har inte varit där sen jag fjällvandrade kring 2000. Har hänt lite där. Då var det mest en parkering.

13,59 km
Distans

1:12:56
Tid

5:22 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

406 watt
Effekt

246 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	146	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	149	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	133	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	146	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	142	40:21	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	127	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	139	55:23	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	132	1:00:10	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	135	1:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	146	1:10:04	13,00 km
14	0,59 km	2:53	4:52	138	1:12:57	13,59 km

annons