annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

Uppjogg

Fredag 7 mars 2025 19:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Enligt Smångs schema.

5,26 km
Distans

24:26
Tid

4:39 min/km
Snitt

146
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

175:29:11

1997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,99 km	15:19	5:07	140	15:19	2,99 km
2	1,00 km	3:55	3:56	152	19:13	3,99 km
3	0,05 km	0:30	11:02	153	19:43	4,03 km
4	0,49 km	1:43	3:28	154	21:26	4,53 km
5	0,06 km	0:32	8:39	148	21:58	4,59 km
6	0,40 km	1:16	3:10	158	23:14	4,99 km
7	0,06 km	0:30	8:39	173	23:44	5,05 km
8	0,20 km	0:38	3:08	166	24:22	5,25 km
9	0,02 km	0:04	4:09	157	24:26	5,26 km

annons