annons
Ole Palmstrøm
1969 • Norge

12000 m småhard roøkt

Söndag 9 mars 2025 13:03

Övrig träning/Friskvård - Roing
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ganske hard roøkt til damenes 5-mil i Trondheim. Timet starten perfekt og takket være en knallspurt kom jeg i mål noen sekunder bak Frida Karlsson.

Startet litt forsiktig, men økte på etter hvert som jeg ble varm. 12 km er seigt og koster en del, men jeg står distansen bra. Fornøyd med å presse siste kilometer ned mot 4 blank. Var rimelig sliten da gitt!
12 km
Distans
51:48
Tid
7,51 knop
Snitt
160
Snittpuls
181
Maxpuls
25
Kadens

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm
Träningspass från

Puls

annons