annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Karin Linderyd

1978 • Linköping

9-8-7-6

Måndag 10 mars 2025 19:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,83 km
Distans

43:02
Tid

7:23 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17

Total distans:

31:17:01

241 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,56 km	3:51	6:53	131	3:51	0,56 km
2	1,00 km	6:50	6:50	144	10:41	1,56 km
3	0,30 km	2:10	7:08	155	12:51	1,86 km
4	0,06 km	1:00	15:47	147	13:51	1,92 km
5	1,00 km	6:50	6:50	153	20:40	2,92 km
6	0,17 km	1:10	6:46	164	21:51	3,10 km
7	0,05 km	1:00	21:38	157	22:51	3,14 km
8	1,00 km	6:50	6:50	161	29:40	4,14 km
9	0,03 km	0:10	6:51	170	29:51	4,17 km
10	0,08 km	1:00	12:21	159	30:51	4,25 km
11	0,95 km	6:00	6:20	163	36:51	5,20 km
12	0,06 km	1:00	17:25	165	37:51	5,25 km
13	0,57 km	5:12	9:04	134	43:03	5,83 km

annons