annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

LT1 5x6 min @ 3:40

Onsdag 12 mars 2025 08:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Laktat 4,1. Borg 12. BPM 147.

8,44 km
Distans

34:10
Tid

4:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

243
Maxpuls

166
Stegfrekvens

319 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gillas av

Per Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,64 km	6:01	3:40	189	6:01	1,64 km
2	0,06 km	1:00	15:47	142	7:01	1,70 km
3	1,62 km	6:01	3:43	146	13:02	3,32 km
4	0,05 km	1:00	21:27	132	14:02	3,37 km
5	1,65 km	6:00	3:38	146	20:02	5,02 km
6	0,05 km	1:00	18:34	129	21:02	5,07 km
7	1,65 km	6:00	3:39	150	27:02	6,72 km
8	0,04 km	1:00	26:23	137	28:02	6,76 km
9	1,68 km	6:08	3:39	147	34:10	8,44 km

annons