Rönnbyspåret 13 km

Lördag 8 mars 2025 06:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter. Enligt appen gråväder och 8 grader. Minns det som noll vatten under löpet och 5 dl innan.

13,59 km
Distans

1:22:40
Tid

6:05 min/km
Snitt

162
Snittpuls

186
Maxpuls

86 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	143	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	163	16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	160	23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	160	29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	163	35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	163	42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	164	48:25	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	163	54:54	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	164	1:01:12	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	178	1:07:14	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	166	1:13:12	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	163	1:19:10	13,00 km
14	0,59 km	3:31	5:55	161	1:22:41	13,59 km

annons