annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Röda Sten - Nya Varvet

Torsdag 13 mars 2025 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fötterna kändes hyffsat bra

9,68 km
Distans

59:09
Tid

6:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

201 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	121	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	132	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	134	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	135	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	138	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	141	36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	142	42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	139	48:45	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	140	54:54	9,00 km
10	0,68 km	4:15	6:18	140	59:09	9,68 km

annons