annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 2x 4km @ 95/100% 21KP, pj/SPj 3’, 8x 30/30'' koo

Torsdag 13 mars 2025 21:26

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,17 km
Distans
1:06:07
Tid
4:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,87 km 15:12 5:18 min/km
Repetition 1 4030 m 17:32 4:21 min/km
Repetition 2 4010 m 17:15 4:18 min/km
Repetition 3 600 m 03:00 5:00 min/km
Pausjogg
Nerjogg 2,66 km 13:08 4:56 min/km

Gilla passet

annons