Distans

Fredag 14 mars 2025 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

500 m gå, 6 löp med 1 gåvila i golfbacken, 280 m gå.
Ok?, inte lätt inte stramt i benen.
Ortoserna, Lactigo

6,78 km
Distans

1:03:23
Tid

9:21 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

597:12:01

3265 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

210:16:04

1301 km

Via Olympus 2 grå, 0 dropp,...

Total distans:

47:25:27

264 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:02	10:02	10:02	1,00 km
2	1,00 km	9:07	9:07	19:10	2,00 km
3	1,00 km	9:10	9:10	28:19	3,00 km
4	1,00 km	9:45	9:45	38:04	4,00 km
5	1,00 km	9:07	9:07	47:11	5,00 km
6	1,00 km	8:47	8:47	55:58	6,00 km
7	0,78 km	7:26	9:30	1:03:24	6,78 km

annons