Midnattsloppet Stockholm

?? kg. ?? %. 25 grader.
Varmt och hög luftfuktighet, påverkade inte mej nämvärt men en halv minut till skulle nog vara möjligt med bättre klimat. Lite störningar första två kilometerna men i övrigt gick det bra. Rekord med 1:59 från 2004. Snitt 4:09 första 5 km.
(Tydligen påverkade värmen & luftfuktigheten deltagarna i år, 43:24 gav ifjol bara plats 801)

Mellantider
2,5 km 10.06. 4.02 min/km 5 km 20.43. 4.14 min/km
7,5 km 32.19 4.38 min/km Mål 43.24. 4.26 min/km
(Sträcktider 10.06 / 10:36 / 11:35 / 11:05)
Plats 489 (Plats 50 i M-45)

Data Värde Enhet Varaktighet 0:43:26 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 620 kcal Antal hjärtslag 7212 slag Återhämtning -75 slag Minimipuls 105 slag/min Snittpuls 166 slag/min Maxpuls 180 slag/min Standardavvikelse 7,9 slag/min
Minimum Tempo 11:19 min/km Snitt Tempo 4:15 min/km Maximum Tempo 2:10 min/km Sträcka 10,2 km Minimihöjd 12 m
Snitthöjd 31 m Maxhöjd 55 m Stigning 80 m Utför 98 m V.A.M. 111 m/h