annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Tingvallavägen-Valsta-Tingvallavägen

Söndag 15 augusti 2010 17:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 20 grader. Mellantid ?

Data Värde Enhet Varaktighet 1:03:35 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 531 kcal Antal hjärtslag 7695 slag Återhämtning -83 slag Minimipuls 58 slag/min Snittpuls 121 slag/min Maxpuls 142 slag/min Standardavvikelse 8,1 slag/mi
Minimum Tempo 30:00 min/km Snitt Tempo 5:33 min/km
Maximum Tempo 2:40 min/km Sträcka 11,4 km Minimihöjd -15 m
Snitthöjd 5 m Maxhöjd 27 m Stigning 95 m Utför 92 m V.A.M. 90 m/h
11,3 km
Distans
1:03:30
Tid
5:37 min/km
Snitt
121
Snittpuls
142
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 oktober 2010 11,30 km 50:34 4:28 m/km
3 oktober 2010 11,30 km 58:54 5:13 m/km
19 augusti 2010 11,30 km 1:03:34 5:38 m/km

Gilla passet

annons