annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-03-12

Onsdag 12 mars 2025 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,21 km
Distans

46:07
Tid

6:24 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	124	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	133	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	129	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	133	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	137	31:23	5,00 km
6	0,10 km	0:37	6:27	139	32:00	5,10 km
7	1,00 km	6:41	6:41	138	38:41	6,10 km
8	1,00 km	6:45	6:45	138	45:26	7,10 km
9	0,12 km	0:42	5:50	140	46:08	7,21 km

annons