annons

Stefan Cesar

1962 • Oxie

10,22 km

Lördag 15 mars 2025 13:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,22 km
Distans

1:18:19
Tid

7:40 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming EnRoute 3

Total distans:

82:13:00

645 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	118	7:19	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	143	14:45	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	145	22:05	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	143	29:50	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	147	37:10	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	145	45:07	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	146	52:47	7,00 km
8	1,00 km	8:01	8:01	144	1:00:47	8,00 km
9	1,00 km	8:07	8:07	143	1:08:54	9,00 km
10	1,00 km	7:47	7:47	141	1:16:41	10,00 km
11	0,22 km	1:38	7:25	144	1:18:19	10,22 km

annons