Löpning Dalsjöfors (runt Skänsta,Stora Dalsjön och Folketspark)

Lördag 15 mars 2025 08:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blev det ett pass med Stefan igen, mysigt! Var bitvis halt efter veckans snö men funkade överlag ok, benen pigga men gjorde rejält ont i höften vid några tillfällen men överlag ok.

9,55 km
Distans

59:22
Tid

6:13 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	151	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	138	17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	150	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	151	30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	154	36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	150	43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	150	50:07	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	158	56:37	9,00 km
10	0,46 km	2:45	5:56	158	59:22	9,46 km

annons