Löpband 2025-03-16

Söndag 16 mars 2025 10:27

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 km lugnt. 3 km hög fart. 1,5 km lugnt. 2 km hög fart. 2,2 km lugnt. Med Julia. På löpband.

58:47
Tid

152
Snittpuls

173
Maxpuls

150
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	125	7:03	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	12:54	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	148	17:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	152	22:26	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	158	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	157	32:25	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	38:29	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	163	43:26	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	170	48:09	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	166	54:19	10,00 km
11	0,74 km	4:28	6:02	166	58:47	10,74 km

annons