annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Tisdag 18 mars 2025 18:11

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller vid Viksgården. 45 sekunders vila mellan varje. Kändes rätt bra idag.
5,82 km
Distans
30:42
Tid
5:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,24 km 12:52 5:45 min/km
Repetition 1 110 m 00:30 4:33 min/km
Repetition 2 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 3 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 4 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 5 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 6 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 7 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 8 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 9 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 10 140 m 00:30 3:34 min/km
Repetition 11 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 12 140 m 00:30 3:34 min/km
Nerjogg 2,05 km 11:50 5:46 min/km
Brooks Adrenaline GTS 22
Total distans: 
159:02:45
1663 km

Gilla passet

annons