annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Timos pass 5+4+5+4 200m

Tisdag 18 mars 2025 19:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,53 km
Distans

55:07
Tid

8:26 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

110
Stegfrekvens

Skor

Saucony tempus

Total distans:

66:21:20

643 km

Gillas av

Björn Eriksson och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	130	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	139	8:07	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	132	12:17	3,00 km
4	1,00 km	11:08	11:08	126	23:25	4,00 km
5	1,00 km	12:20	12:20	126	35:45	5,00 km
6	1,00 km	15:26	15:26	135	51:11	6,00 km
7	0,53 km	3:56	7:26	138	55:07	6,53 km

annons