annons

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Distans runt Vällingby

Torsdag 20 mars 2025 06:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,12 km
Distans

35:54
Tid

4:25 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Gillas av

Alex Smirnov

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	141	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	154	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	159	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	163	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	158	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	156	27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	156	31:21	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	154	35:26	8,00 km
9	0,12 km	0:29	3:53	155	35:55	8,12 km

annons