annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Gåsevadsholm - Anneberg

Torsdag 20 mars 2025 14:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,52 km
Distans

2:16:36
Tid

6:04 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	133	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	148	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	150	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	141	25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	144	31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	146	38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	143	44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	150	50:47	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	163	57:02	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	168	1:02:56	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	155	1:10:07	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	166	1:16:03	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	167	1:21:58	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	167	1:27:54	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	169	1:33:40	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	166	1:39:40	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	167	1:45:40	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	167	1:51:33	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	167	1:57:16	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	167	2:02:59	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	170	2:08:35	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	171	2:14:00	22,00 km
23	0,52 km	2:36	5:02	176	2:16:36	22,52 km

annons