annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

Uppjogg

Fredag 21 mars 2025 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,08 km
Distans

23:12
Tid

4:34 min/km
Snitt

128
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

175:29:11

1997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,58 km	3:54	6:45	121	3:54	0,58 km
2	3,29 km	14:28	4:24	130	18:22	3,87 km
3	0,21 km	0:38	3:03	136	18:59	4,07 km
4	0,20 km	1:05	5:22	140	20:04	4,27 km
5	0,20 km	0:39	3:15	142	20:42	4,47 km
6	0,31 km	1:33	4:57	124	22:16	4,78 km
7	0,08 km	0:12	2:30	132	22:28	4,86 km
8	0,04 km	0:12	5:33	140	22:40	4,90 km
9	0,06 km	0:10	2:41	98	22:50	4,96 km
10	0,04 km	0:08	3:40	110	22:59	5,00 km
11	0,06 km	0:09	2:37	89	23:08	5,06 km
12	0,02 km	0:04	2:59	107	23:12	5,08 km

annons