annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Amsterdam

Lördag 22 mars 2025 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan frukost, skönt väder och mycket folk ute.

9,74 km
Distans

44:52
Tid

4:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

440 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1139:05:17

15279 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

49:27:49

612 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	117	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	132	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	137	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	145	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	149	22:27	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	141	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	139	32:04	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	143	36:33	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	142	41:10	9,00 km
10	0,74 km	3:43	5:01	138	44:53	9,74 km

annons