annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Gunnarstorp

Fredag 21 mars 2025 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagstur, kallt mot havet och väldigt svettigt från Gunnarstorp.

9,75 km
Distans

52:45
Tid

5:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Craft Carbon

Total distans:

47:01:13

547 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	150	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	149	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	150	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	151	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	151	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	147	48:41	9,00 km
10	0,75 km	4:05	5:27	148	52:46	9,75 km

annons