annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Stångaberget

Söndag 23 mars 2025 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda med Markus J

10,61 km
Distans

1:03:01
Tid

5:56 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

406 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	142	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	154	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	157	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	158	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	162	35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	161	41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	166	47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	167	53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	166	59:33	10,00 km
11	0,61 km	3:28	5:38	170	1:03:01	10,61 km

annons