annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Fredag 21 mars 2025 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

49:03
Tid

4:54 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ride 16

Total distans:

71:30:09

842 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	145	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	146	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	153	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	152	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	161	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	160	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	161	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	161	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	162	48:59	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:07	162	49:03	10,01 km

annons