annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Löpning Bålsta med Jocke

Söndag 23 mars 2025 20:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,23 km
Distans

46:15
Tid

5:37 min/km
Snitt

149
Snittpuls

186
Maxpuls

176
Stegfrekvens

305 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nova Blast 5

Total distans:

10:09:52

109 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	132	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	132	23:32	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	28:26	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	176	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	178	38:25	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	180	44:47	8,00 km
9	0,23 km	1:28	6:17	180	46:15	8,23 km

annons